春季宝宝易患病？这些育儿知识家长们可要了解好

孩子的茁壮成长是众多父母殷切的期盼，特别是在春天这个时节，许多孩子容易生病，春季的养育常识你们掌握得全面吗？现在就让我们一起向小编学习相关知识吧！

1、春季细菌容易繁殖，随气温给孩子增减衣物

春天介于冬夏之间，季节转换时气温波动明显，变化剧烈。这个时期微生物容易滋生，儿童身体防御机制尚未健全，导致他们容易受到感染。尤其是那些具有传染性的呼吸系统疾病，更需要特别注意。日常护理中，要根据气温的升降，及时调整孩子的穿着。

2、预防呼吸道疾病，提防手足口病

春天是呼吸道疾病的多发时段，孩子们的防御能力相对较弱，因此更容易被病菌侵袭，尤其是小学阶段和托儿所的孩子们，这个季节也是手足口病的高发时期，主要影响的就是这些小学生群体，所以必须加强关注，像一些可能被病菌污染的毛巾、杯子、玩具等物品，都应避免让孩子们直接使用。

2、补充钙，为长个作准备

春天是儿童发育较快的时段，身高增长尤为明显，因此需要确保孩子摄入足够的钙质，春季每日需量通常在700至800毫克，既可依靠食物补充，也可借助药物补充，但食物补充更适合儿童，例如骨头汤、虾皮、海带等都是不错的选择，不过要避免频繁给孩子吃糖和巧克力，以免影响身体对钙质的吸收。

3、多补充维生素C，提高灵敏程度、防干燥出血

需要增加钙的摄入量，同时也要多补充维他命C，维他命C有助于提升大脑神经的敏锐性，使人应对事物更加敏捷，还能增强孩子的抵抗力以及抵御疾病的能力，春季风大，气候干燥，容易发生出血现象，维他命C具有很好的预防出血作用，因此日常可以多给孩子食用一些新鲜且富含维他命C的蔬菜水果。

4、多吃粗、杂粮和富含自然糖成分食物

孩子应当适量增加全谷物和杂粮的摄入量，这类食物不仅能为身体补充必需微量元素，还能帮助改善消化功能，从而提升食欲，春季时节，也可以适当吃些天然含糖量较高的食物，由于季节和气候的转换，孩子们的生理机能会逐步变得活跃，摄入一些天然糖分较多的食物，能够有效为身体供应动力，避免产生饥饿感。

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